Tai-chi, une méditation en mouvement

Le tai-chi-chuan est un art martial ancestral originaire de Chine mais aussi une "technique de longue vie". Son nom renvoie au "faîte suprême" de la pensée chinoise, qui régit l'univers et engendre le yin et le yang, deux principes inséparables et complémentaires. Ce système de représentation s'applique aussi au corps humain.

Le pratiquant de tai-chi recherche avant tout la détente, à ne pas confondre avec la mollesse, qui lui confère une disponibilité mentale et physique. Chaque...

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Par : MBSR taichi yoga

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