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COURS DE QI GONG Viry-Chatillon (91Essonne) - Le blog de ...

Bien a vous ; au grand plaisir de vous revoir

JACQUES

Concrètement, le qi-gong qu'est-ce que c'est ?

Le QI Gong est un ensemble d'exercices énergétiques basés sur une association...

. ... du 'mouvement (mouvement graduels, continus, circulaires et fluides) ;

. ... de la respiration (respiration abdominale, régulière et profonde) ;

. ... et de la concentration de l'esprit (concentration sans...

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Thèmes liés : qi gong exercices de base / exercice respiration qi gong / exercices de relaxation qi gong / qi gong exercices / mouvement qi gong taoiste

STAGE: Qi Gong Dao yin Coeur (Anti stress) - Le blog de ...

Le Qi Gong du COEUR  

  

 Le Qi Gong "Pour Apaiser le Coeur et Calmer le Sang" a des effets physiques et psychiques très bénéfiques. En chassant le Yang du Coeur, ce Qi Gong est déstressant. Il permet de retrouver le sommeil.  

 Ce Qi Gong comporte deux types d'exercices : 

- Cardio-vasculaires ; il favorise la microcirculation du sang et renforce les artères. 

- Cardio-pulmonaires ; en assurant une bonne irrigation du corps, il permet une meilleure oxygénation du sang et des tissus organiques par les échanges gazeux. 

  

Au niveau psychologique, le Coeur est considéré en Médecine Traditionnelle Chinoise comme un grand centre...

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Thèmes liés : exercices qi gong pour le coeur / exercices qi gong sommeil / stage qi gong / qi gong exercices / qi gong