tiger posture 7

"Le Tai Chi Intégral est composé de 10 postures représentées respectivement par le Ciel, la Grenouille, le Buffle, la Grue, le Dragon, le Phoenix, le Tigre, le Papillon, la Tortue et la Terre.

Cette méthode combine les techniques de Tai Chi, Chi Kung et Yoga pour allier le bien-être physique et mental.

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