Frédéric Vernay

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Echauffement Qi Gong

Voici l'échauffement que je fais avant chaque séance de Qi Gong. Je mobilise chaque groupe articulaire et procède à de nombreux étirements tout en douceur et avec lenteur. On retrouve dans ces mouvements certains mouvements du Qi Gong des cervicalgies, d'autres du Qi Gong des reins, d'autres encore du Ba Duan Jin.

Je fais cet échauffement et la forme que je pratique ensuite en écoutant cette musique du mantra Nam Myoho Renge Kyo.

Dans tout les mouvements, pensez à bien tirer le Bahui...

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Thèmes liés : mouvements qi gong / ecouter musique qi gong

Shifu - Music to communicate with mother nature

Music for qi gong , meditation and relaxation

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Shifu - Un autre monde

Music for Qi Gong , relaxation and meditation

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Shifu - Passage dans l'au dela

music for qi gong relaxation and meditation

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5 animaux du Wudang par Ke Wen (journée du Qi Gong du 23 juin 2007).avi

5 animaux du Wudang par Ke Wen (journée du Qi Gong du 23 juin 2007)

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Shifu - Music for Qi Gong and Meditation

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Nei Yang Gong : Explication du 2eme mouvement par Mme Liu

Nei Yang Gong : Explication du 2eme mouvement par Mme Liu et Ke Wen au centre de Qi Gong de Beidaïhe en Chine. C'est le père de Mme Liu qui créa le Nei Yang Gong

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Thèmes liés : ke wen qi gong / mouvements qi gong

Shifu - Liaison Cosmique

Music for Qi Gong and meditation

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Shifu - Transe Chamanique 2

Music for Qi Gong and meditation

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Yi Jin Jing - démonstration à la journée du Qi Gong en 2006

Ancienne méthode du Yi Jin Jing exécutée par maitre Shi Heng Jun qui fut 20 ans au temple Shaolin. Commentaires de Ke Wen à la journée du Qi Gong en 2006

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