Les 13 exercices d'assouplissement pour le Tai Ji Quan et le Qi Gong

Ces exercices assouplissent les articulations des hanches, augmentent l'afflux sanguin dans le bas du dos et le bas du ventre. Ils permettent également d'étirer en douceur l'ensemble ligamentaire et musculaire du dos.

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Stages de Qi Gong et de Bâton

Ces stages s'adresse aux débutants comme aux initiés, à toute personne souhaitant améliorer son harmonie et son bien-être, mieux maîtriser son énergie et apprendre à se régénérer dans la vie quotidienne

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I JING QI GONG : étirement de tout le corps

les exercices d'étirement de tout le corps

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